如果你只是單純的睡眠不好，可以服用一些改善睡眠的中成藥，如素眠膠囊，百樂眠膠囊，烏靈膠囊等等，如果中成藥的效果不理想，也可以服用一些西藥，比如佐匹克隆阿普唑侖等等，如果長期的睡眠不好，那你就要盡快的去看醫(yī)生，明確原因，選擇合適的藥物治療，必要時(shí)可以服用一些抗焦慮的藥物來治療
      

      病情分析：
      你的主要問題是，心里壓力大，睡眠不好，白天沒有精神，頭疼，晚上后半夜23點(diǎn)后能睡著，又很早醒來，希望改善睡眠情況
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，不建議通過吃藥來改善睡眠，建議你首先找到心理壓力的來源，改變對壓力的看法;建議通過運(yùn)動特別是戶外運(yùn)動，聽冥想音樂來改善睡眠.