緩解乳房疼痛，第一經(jīng)常按摩乳房，第2經(jīng)期前要少含鹽量高的食物，第三要適度減肥，第四可以用熱敷的方法緩解乳房疼痛，女性的乳房是很脆弱的，如果女性乳房出現(xiàn)問(wèn)題，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
      

      出現(xiàn)了乳房疼痛的現(xiàn)象，平時(shí)可以用溫水清洗，然后輕輕的做些按摩，如果說(shuō)檢查沒(méi)有問(wèn)題的話，平時(shí)也要注意不要擠壓到乳房，不要熬夜，不要生氣，避免辛辣刺激性的食物，多吃點(diǎn)蔬菜水果。