月經(jīng)期間是可以適量的進行運動了，對身體是有好處的，但是不要劇烈的運動，要避免過度勞累，運動可以促進血液循環(huán)，可以促進宮腔內(nèi)的經(jīng)血排出，月經(jīng)期間要注意飲食清淡，不要吃生冷，刺激性的食物。
      

      在月經(jīng)期適當?shù)倪\動對身體是有好處的，一定不要做劇烈運動，比如打籃球，踢足球等，劇烈的運動，有可能會使子宮內(nèi)膜發(fā)生異位而造成來月經(jīng)時腹痛，在經(jīng)期保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣。
      

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期適量運動對身體有好處，經(jīng)期適當運動可以增強體質(zhì)，有利于健康。但如果做劇烈運動可能會導(dǎo)致月經(jīng)量異常增多，或是引起經(jīng)期痛經(jīng)不適癥狀。月經(jīng)期要多休息，可以適當活動，但不能做劇烈運動
      
      以上是對“月經(jīng)期運動對身體好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！