吃南瓜能夠補充多種營養(yǎng)元素，南瓜能補充糖分，能補充維生素以及微量元素，一般人都可以吃南瓜。血糖高的患者不要多吃老南瓜，老南瓜含糖量比較高。要根據(jù)自己的情況選擇適合自己的飲食。
      

      南瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素，c維生素，e胡蘿卜素，碳水化合物，果膠甘露醇，鈣鐵等微量元素具有排毒養(yǎng)顏，健脾和胃，降壓降糖，提高機體免疫力等功效，南瓜中的鈷元素不僅能促進機體的新陳代謝，還能降低血糖，有效預(yù)防糖尿病。