爬山的時候可以喝果蔬汁。果蔬汁有很好的保健作用，能夠補(bǔ)充水分，緩解饑餓感，還能夠釋放果糖，有放松神經(jīng)的作用。果蔬汁中含有豐富的維生素。能夠幫助人體補(bǔ)充能量
      

      在爬山運(yùn)動以后，是可以喝果汁的，喝果汁對于身體是有好處的，因為在做完運(yùn)動健身之后，會出現(xiàn)大量的出汗心慌，饑餓等情況，這時候是喝果汁可以補(bǔ)充電解質(zhì)和維生素，減少低血糖的發(fā)生。