有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 身體經(jīng)常抽筋不知道該怎么辦
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2021-12-19 09:03:02 我要投訴
你說的這個癥狀并不是特別典型，首先應(yīng)該保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒暢，不能生氣，清淡易消化飲食，肉蛋奶均衡搭配觀察一段時間，如果還有類似的癥狀，建議及時去醫(yī)院，醫(yī)生面診，查體完善相關(guān)的檢查，明確診斷，積極對癥治療
2021-12-19 09:04:39 我要投訴
您好，如果身體經(jīng)常抽筋的話，建議去檢測一下鈣離子和維生素D3是否缺乏。建議你適當(dāng)午休補(bǔ)充些鈣質(zhì)，多喝一些鮮奶，雞蛋、魚、肉、豆制品等。也可以口服些維生素d3的鈣片。如果只補(bǔ)鈣不補(bǔ)充維生素d3的話，鈣質(zhì)是不會被人體吸收的，平時要多曬太陽，曬太陽時會促進(jìn)機(jī)體合成維生素d3
2021-12-19 23:26
ask85052580bp
追問
您好醫(yī)生，有沒有推薦的鈣片呢
2021-12-20 06:32醫(yī)生回答：
您好，可以吃些鈣爾奇D片。試試。
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