豆類食品里面是含有異黃酮的這種物質(zhì)，它可以幫助調(diào)理女性體內(nèi)的雌激素水平，它可以減少一些乳腺疾病的發(fā)病幾率，所以在飲食當(dāng)中是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)豆類食品的，還可以給身體補(bǔ)鈣。
      

      增大大豆食品對(duì)乳房健康是有益的。大豆中含有脂肪蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸和碳水化合物以及多種維生素，能夠有效的降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適的癥狀。