想要注意力集中，首先要保證充足的睡眠，不要熬夜，因為大腦得到充分的休息，可以促進血液循環(huán)，減輕負擔(dān)，還有就是要保持一個安靜的環(huán)境，適當?shù)亩嗯囵B(yǎng)一些自己的興趣和愛好。
      

      可以帶孩子玩一些長時間，集中注意力的游戲，比如五子棋或斗獸場，然而，這樣的游戲不能有好的自己玩，因為孩子會對游戲失去信興趣，還有就是大聲朗讀。以及補充營養(yǎng)孩子微量元素缺乏，也會導(dǎo)致注意力不集中，尤其是缺陷以后，這一點更為明顯。