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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 幫我看一下這些癥狀該掛哪一科?

幫我看一下這些癥狀該掛哪一科?

女 | 19歲 2021-12-21 00:49:47 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 經(jīng)常做噩夢,晚上也莫名其妙的哭,睡眠也不是很好,情緒挺不穩(wěn)定的

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-12-21 08:22:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的這一系列情況描述來看,可能存在睡眠質(zhì)量不佳,引起的失眠多夢,生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱等問題,可以掛醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診對癥檢查治療!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松放松心情,避免過分的強迫思維,保證充足的睡眠和休息,可以嘗試睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓練的方式來提高睡眠質(zhì)量,精神壓力避免過大,適當?shù)倪M行戶外活動,也有助于您身體狀態(tài)的好轉(zhuǎn),緩解睡眠,白天不要睡得過多,更不要過于疲勞,壓力過大,適當?shù)姆潘尚那椋纯葱Ч?br />      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-12-21 08:24:00 我要投訴

      病情分析:
      我想你這種情況最好看一看心理門診,首先應(yīng)該解決的是你情緒上的緊張和焦慮的問題,長時間的處于緊張和焦慮感,影響到睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見:
      自己也要注意放松緩解緊張和焦慮的情緒,平時多做做運動,多想一些開心的事,給自己一些空間,讓自己選擇一些自己喜歡的事情來放松情緒。
      

趙美平
趙美平 忻州市社會福利精神康寧醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系、學習困難、厭學 精神科心理疾病 幫助網(wǎng)友:1271
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2021-12-21 08:40:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述看來,睡眠質(zhì)量差,經(jīng)常做惡夢,情緒不穩(wěn)定,有時會莫名其妙的哭,這種狀況出現(xiàn)有多長時間了,在此之前發(fā)生了什么事情,如果已經(jīng)嚴重影響到你的學習和生活,可以去精神科門診或心理門診做個心理量表測查,測試一下自己目前的情緒狀態(tài)
      指導(dǎo)意見:
      建議你自身首先做一些調(diào)整,覺察一下自己的這些情緒不穩(wěn)定到底是來自于內(nèi)在的哪些需求沒有得到滿足,遇到了哪些有壓力的事情,和家人朋友多交流溝通,多參加一些運動和團體活動,做自己喜歡的事來改善情緒,也可以去心理門診就診,通過心理疏導(dǎo)來改善情緒和睡眠。
      
      以上是對“幫我看一下這些癥狀該掛哪一科?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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