健康咨詢描述: 我跟我的老公一直都想要一個孩子,前些天我們的孩子終于出生了??墒浅錾笪业纳眢w就開始發(fā)胖了,尤其是我的肚子,跟以前比起來胖了好幾圈,這讓我現(xiàn)在非常的苦惱。我以前聽我的一個朋友說過,有一些湯能夠達到減肚子的效果。
想得到怎樣的幫助:減肚子的湯有哪些?
指導意見:
減肚子可以適當吃些健脾利濕的中藥,喝些紅豆薏米這類祛濕茶,平時要清淡飲食,避免高糖、高熱量的食物,避免暴飲暴食,晚餐不宜吃的過多。此外可以適當鍛煉身體,比如慢跑、跳繩等。
你好,這個情況主要是考慮產后出現(xiàn)的肥胖的問題的,這個與脂肪代謝異常有關系的,可以去醫(yī)院化驗看看的,這個需要多喝水的,這個也需要增加運動改善癥狀比較好的,可以使用海帶湯之類的就可以的,也需要增加運動。
你好,減肚子主要就是控制熱量的攝入,可以配合全身的有氧運動,比如跑步、游泳、打球,配合腹部局部的肌肉鍛煉,比如仰臥起坐、平板支撐、俯臥撐等。喝一些荷葉、決明子之類的也有助于減肥,不過中藥的使用講究辨證論治,需要根據(jù)體質應用,腹部的針灸和拔罐對減腹部局部的贅肉也有幫助。
以上是對“減肚子的湯有哪些?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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