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減肚子的湯有哪些?

男 | 33歲 2021-12-21 09:29:21 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我跟我的老公一直都想要一個孩子,前些天我們的孩子終于出生了??墒浅錾笪业纳眢w就開始發(fā)胖了,尤其是我的肚子,跟以前比起來胖了好幾圈,這讓我現(xiàn)在非常的苦惱。我以前聽我的一個朋友說過,有一些湯能夠達到減肚子的效果。

想得到怎樣的幫助:減肚子的湯有哪些?

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張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網(wǎng)友:110067稱贊:5
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2021-12-21 10:34:21 我要投訴

      指導意見:
      減肚子可以適當吃些健脾利濕的中藥,喝些紅豆薏米這類祛濕茶,平時要清淡飲食,避免高糖、高熱量的食物,避免暴飲暴食,晚餐不宜吃的過多。此外可以適當鍛煉身體,比如慢跑、跳繩等。
      

張美玉
張美玉 河北省滄州中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病、心衰、高血壓、擴張型心肌病、心肌炎、心律失 幫助網(wǎng)友:63969稱贊:391
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2021-12-21 10:02:52 我要投訴

      你好,這個情況主要是考慮產后出現(xiàn)的肥胖的問題的,這個與脂肪代謝異常有關系的,可以去醫(yī)院化驗看看的,這個需要多喝水的,這個也需要增加運動改善癥狀比較好的,可以使用海帶湯之類的就可以的,也需要增加運動。
      

段超
段超 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬梨園醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 多汗癥、痛風、高尿酸血癥、陽痿早泄遺精、慢性胃炎、 幫助網(wǎng)友:1823
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2021-12-21 10:30:14 我要投訴

      你好,減肚子主要就是控制熱量的攝入,可以配合全身的有氧運動,比如跑步、游泳、打球,配合腹部局部的肌肉鍛煉,比如仰臥起坐、平板支撐、俯臥撐等。喝一些荷葉、決明子之類的也有助于減肥,不過中藥的使用講究辨證論治,需要根據(jù)體質應用,腹部的針灸和拔罐對減腹部局部的贅肉也有幫助。
      
      以上是對“減肚子的湯有哪些?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2021-12-21 10:13:45 我要投訴

      首先沒有哪一種湯或是哪一種減肥藥能夠只瘦肚子,減肥也絕非靠吃某種食物就一定能夠做到,建議的話,不要有這種僥幸心理,首先應該自己主動調整飲食結構,多吃新鮮的蔬菜是搭配些粗糧和水果以及優(yōu)質蛋白質食物,少食多餐,不暴飲暴食,一定不要吃一些高熱量食物,不要喝奶茶飲料等等。由于剛生了孩子,不能夠劇烈運動,建議的話待身體適當恢復之后,適當下地走一走,消耗一下熱量
      

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