你好,懷孕以后建議你飲食多樣化,多吃一些含鐵含鋅,含鈣比較高的優(yōu)質食品,比如牛羊肉,魚蝦蛋等,另外多吃一些水果和新鮮的蔬菜,補充微量元素和維生素,不建議你吃涼的,像冰就不要吃了,以免引起拉肚子,誘發(fā)宮縮,導致不良的妊娠結局
剛懷孕,由于胚胎不穩(wěn)定,飲食多以新鮮的蔬菜優(yōu)質蛋白為主,不要吃生冷辛辣刺激的食物,所以孕早期是不建議吃冰的,尤其刺激胃腸不適引起腹痛的癥狀
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