在經(jīng)期間飲食需要注意避免辛辣刺激，少吃生冷食物，還需要注意少吃油炸食物，并注意保暖，避免著涼受寒，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)以及過(guò)度勞累等，你還是要注意保持良好的睡眠，避免過(guò)度熬夜。
      

      女生來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，就是不要吃過(guò)于生冷寒涼的食物，也不要吃刺激性太強(qiáng)的食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致胃部不舒服或者是出現(xiàn)小腹墜脹等不適的癥狀，加重經(jīng)期不適癥狀，月經(jīng)期間還要注意保暖，不能受涼。
      

      如果要是來(lái)月經(jīng)期間的話(huà)，這種情況一般來(lái)說(shuō)，到時(shí)候建議最好還得多注意休息，不要吃辛辣刺激涼的冰鎮(zhèn)的東西，還有就是月經(jīng)期間的話(huà)，這種情況一般來(lái)說(shuō)，建議到時(shí)候一定要注意保暖的，月經(jīng)期間的話(huà)。盡量不要熬夜之類(lèi)的這種情況，還有就是月經(jīng)期間，到時(shí)候看一看
      
      以上是對(duì)“女生來(lái)姨媽不能吃什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      來(lái)月經(jīng)的時(shí)候因?yàn)橛嘘幍莱鲅@個(gè)時(shí)間不能吃生冷偏涼性的食物，以免引起瘀血滯留，也不能吃太過(guò)辛辣刺激的食物，以免引起流血量多，清淡的飲食就可以，同時(shí)要注意休息。