你會經(jīng)常的感覺想哭，煩躁控制不住自己的情緒，而且不想吃飯失眠，如果這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)兩周的話，你可能存在著抑郁癥，所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，你也可以直接去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，及時的對癥治療。
      

      從你目前敘述的這些癥狀考慮，有些抑郁情緒的變化，目前這種情況如果出現(xiàn)時間比較短，可以先通過自我調(diào)節(jié)，平時注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，避免精神刺激，適當(dāng)?shù)倪\動，聽一聽舒緩的音樂，可以緩解這種不良情緒，如果通過自我調(diào)節(jié)持續(xù)兩周，這些癥狀不能緩解的話，必要時是需要醫(yī)院就診，明確病情診斷在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服一些抗抑郁的藥物和幫助睡眠的藥物來改善你目的，這些癥狀通過治療以后，您的這些癥狀都會慢慢的好轉(zhuǎn)起來
      

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，還是要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮感。平時要注意多想一些開心的事，做做運動。
      指導(dǎo)意見：
      有任何的事情都要學(xué)會釋放自己內(nèi)心的壓力，多和朋友和家人交流溝通，這樣才能更好的緩解自己的緊張感和焦慮感。要注意讓自己放松。
      
      以上是對“覺得心情煩躁想哭晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！