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經(jīng)常跑步的人吃香蕉好嗎？

男 | 0個月 2021-12-24 13:09:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 經(jīng)常跑步的人吃香蕉好嗎？

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邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友：42868
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2021-12-24 13:48:00

      經(jīng)常跑步的人吃香蕉是有好處的，特別是在空腹進(jìn)行運(yùn)動時，適當(dāng)?shù)某韵憬?，能夠快速的補(bǔ)充體力，減少運(yùn)動過程當(dāng)中的低血糖癥狀。而且香蕉當(dāng)中的微量元素含量豐富，可以增加機(jī)體的抵抗力。
      

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