孕婦晚上總是失眠如何處理治療

女 | 26歲 2021-12-26 18:29:59 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：孕婦晚上總是失眠如何處理治療

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2021-12-26 18:36:18 我要投訴

懷孕期間晚上失眠，建議您在睡覺(jué)之前不要看一些情節(jié)激烈的電視或者是電影，可以聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，保持良好的睡眠習(xí)慣，每天盡量在同一時(shí)間段上床睡覺(jué)，晚上可以使用溫?zé)崴菖菽_或者是喝一杯熱牛奶有助于睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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