神經(jīng)衰弱有睡眠障礙怎么食補(bǔ)

女 | 43歲 2021-12-30 10:56:47 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：神經(jīng)衰弱有睡眠障礙怎么食補(bǔ)

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2021-12-30 11:05:18 我要投訴

吃點(diǎn)大棗桂圓等類的食物都是可以的，在睡前也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱牛奶，在發(fā)生疾病之后要注意調(diào)整心態(tài)，要避免情緒焦慮，避免壓力過大，要多方面地進(jìn)行調(diào)理，才能更好地改善患者的病情。

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2021-12-30 10:58:17 我要投訴

神經(jīng)衰弱有睡眠障礙的人，我建議在飲食當(dāng)中可以吃點(diǎn)桂圓，吃點(diǎn)蓮子，吃點(diǎn)谷類或者是喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)核桃，瘦肉都是可以的，也可以吃點(diǎn)深海魚，在飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，神經(jīng)衰弱也可以通過一些改善植物神經(jīng)功能紊亂的藥物去進(jìn)行治療。