月經(jīng)期間吃什么補(bǔ)血？

女 | 28歲 2022-01-02 17:50:08 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：月經(jīng)期間吃什么補(bǔ)血？

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周欣 佳木斯市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)病多發(fā)病診治，婦科炎癥及內(nèi)分泌治療，熟練幫助網(wǎng)友：26623

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2022-01-02 18:12:58

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆紅棗，有滋補(bǔ)氣血的作用，一定要注意飲食方面，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的肉類食物，避免食用太多生冷的食物，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，也要勤換衛(wèi)生巾，保持陰部的干爽！

童焰南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤等婦科及婦科腫瘤相關(guān)疾幫助網(wǎng)友：11092

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2022-01-02 17:52:47 我要投訴

來(lái)經(jīng)期間不建議過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，避免影響導(dǎo)致出現(xiàn)出血量增多，出血時(shí)間延長(zhǎng)的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物，比如魚(yú)蛋，奶，瘦肉等可以吃一些大棗紅豆花生等食物。