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大姨媽來了怎么減肥嗎

女 | 0個(gè)月 2022-01-02 22:24:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 大姨媽來了怎么減肥嗎

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趙紅燕 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌及代謝性疾病的診斷及治療，尤其是對(duì)于糖尿 幫助網(wǎng)友：4298
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2022-01-03 07:29:38 我要投訴

      月經(jīng)期間不建議減肥月經(jīng)期間體內(nèi)的激素，水平以及身體都有變化，身體容易虛弱，不建議月經(jīng)期間減肥。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食，是不是也要來堅(jiān)持體育鍛煉，可以選擇低碳水化合物低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食
      

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