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2022-01-03 15:22:42 我要投訴
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，減肥的效果是很好的，健康的減肥是可以逐步使體重降下來，肥胖的體型會(huì)逐步通過鍛煉瘦下來，在運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)還需要控制好飲食的總量，每餐吃到七八分飽為止，盡量少吃高熱量高脂肪的食物，只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，能夠達(dá)到減肥瘦身的目的。
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