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2022-01-03 16:41:34 我要投訴
精油按摩減肥這種方法是容易出現(xiàn)反彈的，減肥最主要的是控制飲食的攝入量而增加能量的消耗，建議減肥，要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行，首先不要暴飲暴食，多吃一些熱量低的食物另外積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)建議每天四十分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。
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