根據(jù)所說(shuō)情況，考慮是腎虛的情況比較大，建議最好去中醫(yī)科把脈調(diào)理一下，另外也可以調(diào)理調(diào)理胃炎，如果經(jīng)常反復(fù)胃炎的話，營(yíng)養(yǎng)也吸收不了，也會(huì)影響身體健康的。平時(shí)要適度鍛煉一下身體，作息要規(guī)律一些，不要熬夜，不要喝酒。
      

      當(dāng)前通過(guò)您目前的情況描述來(lái)看，還是考慮存在著身體比較虛弱身體的一個(gè)技能比較差，氣血比較弱，建議您目前可以通過(guò)合理的飲食，適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉增加自身的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，逐漸的將其身體的機(jī)能得到有效的改善和提升不要急于求成
      

      如果身體存在腰酸背痛，或者是存在身體乏力，存在胃腸方面的一些異常的情況下，那么是存在多種的一些慢性的疾病造成的癥狀，比如說(shuō)存在一些體質(zhì)偏差或者是一些腎氣不足，或者是存在脾胃虛寒等一系列的癥狀的，建議到中醫(yī)科門診系統(tǒng)的用中醫(yī)中草藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，是具有比較好的治療效果的。
      
      以上是對(duì)“不知道是不是腎虛，筋絡(luò)不通，不怎么愛(ài)說(shuō)話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      慢性非萎縮性胃炎可能會(huì)導(dǎo)致十二指腸球部潰瘍，而十二指腸球部潰瘍會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。主要還是針對(duì)慢性非萎縮性胃炎進(jìn)行抑酸藥物治療，比如雷貝拉唑、奧美拉唑等，同時(shí)要避免高鹽飲食、酗灑、刺激性食物。
      

      通過(guò)你所敘述的情況考慮，可能為腎臟虛弱以及伴有脾胃虛弱所造成的這種情況，建議最好到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)科門診進(jìn)行進(jìn)一步的把脈和面診，以判斷自身的綜合病癥，再次使用中藥來(lái)進(jìn)行控制，另外胃炎問(wèn)題跟你食用肉類較少并沒(méi)有直接的相關(guān)關(guān)系，建議日常應(yīng)規(guī)律飲食和作息，不要有太大的心理壓力，適當(dāng)做一些有氧的體育鍛煉，對(duì)于腎虛癥狀和病癥的恢復(fù)都有一定的益處。