失眠多夢(mèng)精神衰弱怎么做

女 | 27歲 2022-01-06 09:54:13 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每天都失眠大概到1-2點(diǎn)一點(diǎn)困意都沒有一睡著就做夢(mèng)一晚上可以做很多夢(mèng)每天早上都是鬧鐘叫醒從夢(mèng)里醒來。吃過褪黑素和安神補(bǔ)腦液，作用都不大有時(shí)候迷迷糊糊的感覺自己睡著了又沒睡著，腦袋里有畫面分不清是自己想出來的還是在做夢(mèng)。不管昨晚睡得多晚，白天依舊不困，但是會(huì)感到?jīng)]精神氣，一直打哈欠，煩躁，我這是不是精神衰弱？需不需要去醫(yī)院治療？

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2022-01-06 21:26:51 我要投訴

這種情況還是存在神經(jīng)衰弱的。一般情況下，建議你先調(diào)節(jié)自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。白天可以適量的體育鍛煉，提高自身的體質(zhì)，要保證良好的作息不能熬夜，不能總看手機(jī)和電視。

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2022-01-07 11:02:39

總是出現(xiàn)這種失眠多夢(mèng)，而且造成這種情況的話，這屬于精神衰弱情況，所以說我建議你還是平時(shí)多注意觀察身體癥狀，可以使用一些藥物方式來調(diào)理，可以使用中藥，比如說使用這種阿膠補(bǔ)血湯或者是用一些養(yǎng)血清腦顆粒。要及時(shí)觀察身體情況。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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