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2022-01-06 18:28:46 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
跑步當(dāng)然是可以減肥的，因?yàn)榕懿娇梢宰屓梭w全身活動(dòng)起來(lái)、消耗卡路里，患者消耗卡路里后，體內(nèi)積存的脂肪就會(huì)轉(zhuǎn)化成熱量，從而達(dá)到減肥的目的。建議是快慢結(jié)合的來(lái)跑，但是每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量是控制在一小時(shí)以上，這樣減肥效果好。
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