有沒有感覺情緒低落，有沒有自己覺得干什么也沒興趣或者沒意思，想自殺？有沒有感覺早上起來的時候特別難受，到下午稍微好些，就是我們講晨重夜輕這種感覺？如果說上述癥狀存在超過半個月的話，建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科就診，不要拖了。
      

      你好，這位男生，得了病，去醫(yī)院治療是非常正規(guī)的途徑，相對來說是高效率的，是安全的，所以建議你，到正規(guī)醫(yī)院的精神科，或者專門的精神病醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，并按照醫(yī)生的囑咐按時按量，按療程的進(jìn)行服藥。另外就是加強鍛煉，增強體質(zhì)，增強抵抗疾病的能力，通過讀書交流，開闊自己的心胸，發(fā)展文體活動，愉悅自己的心情，釋放壓力等等
      
      以上是對“心里一直很壓抑.抑郁``怎么辦案?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！