睡覺容易醒,很痛苦.

女 | 34歲 2022-01-08 22:14:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：現(xiàn)在我每天早上起來都會感覺很累，因為晚上總是睡不好覺，入睡困難不說，就是好不容易睡著了，可是卻又很容易醒過來，醒過來的時候腦子很清醒，但是身體卻很累。每天在睡前喝一杯熱牛奶每天在睡前喝一杯熱牛奶

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2022-01-08 22:18:35 我要投訴

你有無壓力過大的情況的，有無長期低頭頸椎病的情況的，可以注意放松壓力，適量運(yùn)動，睡前溫水泡腳按摩足底涌泉穴看看怎么樣，不行再藥物治療的

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