晚上睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量差

男 | 43歲 2022-01-09 00:53:00 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：請(qǐng)問(wèn)各位專(zhuān)家的，我好長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)，睡眠質(zhì)量差，晚上泡了熱水腳睡覺(jué)還是一樣，每天晚上一是，難入睡；二是睡著了三四個(gè)小時(shí)又醒了，這時(shí)到天亮起床，總是睡不著，白天精神一般，有時(shí)想睡卻睡不著，感覺(jué)腿軟。請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家們這種失眠可以用中藥來(lái)治療嗎？安神鎮(zhèn)靜！謝謝啦

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

許瑞卿滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆?fàn)詈?/span> 幫助網(wǎng)友：119789稱(chēng)贊：4

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-09 00:55:16 我要投訴

這個(gè)主要是考慮有無(wú)睡眠不佳及壓力過(guò)大的情況的，注意休息放松壓力，白天不要喝濃茶及咖啡。適量運(yùn)動(dòng)，一直不緩解的話可以配合幫助睡眠的藥物治療的。中藥調(diào)理根據(jù)具體的情況辨證論治。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>