如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦身呢？

女 | 23歲 2022-01-09 02:19:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：剛出校門(mén)，在職場(chǎng)上，能感受到以貌取人的人太多了，我也想瘦身，以讓我在工作上更能輕松快樂(lè)一些。但對(duì)藥物整形不感冒。想下定決心，用科學(xué)的方法來(lái)減肥。

想得到怎樣的幫助：可能通過(guò)哪些運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦身呢？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-09 02:24:41 我要投訴

你好，。如果你比較胖，并且是腹部，腰部比較肥胖，這是內(nèi)臟脂肪高，是脂肪代謝障礙，如果減肥學(xué)，除了多做有氧運(yùn)動(dòng)，少吃飯以外，還需要從調(diào)理內(nèi)分泌入手才會(huì)有效果。

掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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