請問醫(yī)生，如何預防癌癥？

男 | 32歲 2022-01-09 05:20:12 1人回復來自

健康咨詢描述：最近壓力很大，有點焦慮癥的癥狀，持續(xù)3個多月了，上網資料了解到，壓力大會導致癌癥，很害怕，但生活中積極注意預防，每天運動最少1小時，不吃糖，少吃肉，吃很多蔬菜和防癌食品，如西紅柿、玉米等等，睡眠最少保證6小時。

想得到怎樣的幫助：我在飲食和運動方面是做到了。但心里壓力還是短期排除不了，這樣的話，影響身體嗎？會導致癌癥嗎？還需要做哪些工作可以預防癌癥的發(fā)生？

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-09 05:24:20 我要投訴

你好，不要經常吃腌制燒烤類食物，不要經常吃過燙的食物，多吃蔬菜和水果，少吃高蛋白高脂肪食物，多鍛煉身體，保持心情愉快，不要熬夜，這些是可以預防癌癥的發(fā)生的。

掛號科室：腫瘤科

溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。

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