運(yùn)動(dòng)腳踝外側(cè)扭傷腫脹鼓包，怎么處理較好？
健康咨詢(xún)描述： 前兩天晚上打籃球踩到別人腳，左腳外側(cè)扭傷，隨后堅(jiān)持步行2分鐘回家，立即噴云南白藥噴劑，晚上睡覺(jué)前發(fā)現(xiàn)腳踝處腫脹鼓包。疼痛影響睡眠，第二天去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院拍片，沒(méi)有骨折情況，說(shuō)是韌帶拉傷，需要休養(yǎng)。今天第三天了，現(xiàn)在每天三次噴云南白藥噴劑，腳踝情況如圖，腫脹處下面還可見(jiàn)淤青，接下來(lái)怎么處理比較好呀？
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根據(jù)你口述的癥狀，即便沒(méi)有骨質(zhì)的損傷，劑僅軟組織的損傷，恢復(fù)起來(lái)也是需要一段時(shí)間的，在受傷后的72小時(shí)之內(nèi)，建議用毛巾包住冰塊進(jìn)行冷敷，72小時(shí)之后可以選擇熱敷的方法，用紅花油來(lái)配合治療，能夠起到一定的緩解作用。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消腫。用于跌打損傷，瘀血...[說(shuō)明書(shū)]
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