落枕，是日常生活中常見的一種現(xiàn)象。是由于夜晚睡眠的時(shí)候，枕頭不合適，以及夜晚頸部受到風(fēng)寒刺激，或者是由于夜晚睡眠的姿勢不正確，頸部滑落枕頭過度彎曲，而誘發(fā)出現(xiàn)落枕的情況。出現(xiàn)晨起后會(huì)導(dǎo)致頸部出現(xiàn)疼痛、僵硬、活動(dòng)受到限制等癥狀的發(fā)生。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部熱敷，以及頸部按摩，可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛，使緊繃的肌肉得到放松，也可以配合刮痧以及針灸，或者是局部推拿來進(jìn)行緩解。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)目诜?zhèn)痛類藥物。