健康咨詢描述: 整天頭部一邊昏昏沉沉的,老是偏頭痛,一天頭部左邊疼一天右邊,頭痛是很劇烈一陣一陣的,本人有頸椎生理曲度變直的情況,是否是頸椎問題
你所說的情況應(yīng)考慮有頸椎曲度變直有關(guān),多是由于長期坐姿不正確(如長期低頭伏案工作等)、睡姿不良、頸椎勞累缺少活動。應(yīng)注意養(yǎng)成良好生活習慣,注意頸肩部保暖,避免頭頸負重,避免過度疲勞。長期伏案工作應(yīng)注意變換姿勢,加強頸肩部肌肉鍛煉,增強肌力及肌肉協(xié)調(diào)性。避免肌肉勞損,應(yīng)注意改變低枕睡眠的習慣。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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