嚴重神經(jīng)衰弱要怎么治療

女 | 20歲 2022-01-09 19:55:27 1人回復來自

健康咨詢描述：雖然入睡無障礙，但每一晚睡覺都會做夢，很清晰很真實，導致睡了也像沒睡一樣，醒來頭很暈很累。意志消沉，注意力完全沒辦法集中，記憶力很差，反應(yīng)遲鈍，學習越來越吃力了。很討厭自己，極度自卑敏感，越來越沉默寡言，不想跟任何人說話。我以前是很開朗活潑的人，上了大學之后就變成這樣了，請問這是什么原因?qū)е碌哪?？有可能治愈嗎?

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2022-01-09 19:58:10 我要投訴

通過你的描述出現(xiàn)這種情況主要是平時過度焦慮緊張，壓力大等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，平時一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當與家人和朋友多溝通，多參加體育鍛煉，能夠增強體質(zhì)，也能夠緩解壓力，睡覺前可以聽一些輕松舒緩的音樂或服用維生素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。