腰間盤突出腰部鍛煉操
男 | 47歲 2022-01-09 23:25:59
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我時(shí)常覺(jué)得自己的臀部和下半身會(huì)出現(xiàn)麻木的感覺(jué)，還有酸痛的感覺(jué)出現(xiàn)，去做檢查才知道原來(lái)自己是患有坐骨神經(jīng)痛，朋友說(shuō)可以做腰部鍛煉來(lái)恢復(fù)。
想得到怎樣的幫助：腰間盤突出腰部練操？
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2022-01-09 23:30:18 我要投訴
根據(jù)你的描述，你的所說(shuō)的情況腰椎間盤突出癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時(shí)小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時(shí)注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點(diǎn)水以及滾腰的運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 坐骨神經(jīng)痛
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