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美容多吃什么粗糧好？

女 | 23歲 2022-01-10 07:10:43 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 我的皮膚特別不好，我平時(shí)雖然一直在好好保養(yǎng)，但有時(shí)也會(huì)感覺(jué)有些暗黃，后來(lái)我想去醫(yī)院做美容，但家人不同意，所以我想用一些別的方法來(lái)治療，后來(lái)朋友跟我說(shuō)多吃一些粗糧比較好。

想得到怎樣的幫助：美容吃什么粗糧好？

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1
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2022-01-10 07:14:11 我要投訴

      你好，如果皮膚暗黃想美白的話，建議多吃一些含維生素豐富的蔬菜水果。胡蘿卜，西紅柿，蘋(píng)果都有美白的功效，還可以多吃一些粗纖維的食物，有利于排便。平時(shí)用溫水洗臉，避免總刺激性的護(hù)膚品，少食辛辣油膩刺激性食物。
      

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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