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最近總是很焦慮，請(qǐng)問怎么辦呢？
男 | 26歲 懸賞11個(gè)健康幣
2022-01-10 11:19:50
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 今天去檢查了下，麻煩看下這樣是否嚴(yán)重呢，應(yīng)該怎么樣才能好呢？
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2022-11-07 13:45:18 我要投訴
焦慮是以焦慮情緒體驗(yàn)為特征，沒有明確對(duì)象的緊張，擔(dān)心坐立不安植物神經(jīng)功能紊亂與遺傳因素以及認(rèn)知過程和不良生活事件都有關(guān)系。建議你首先要調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，在生活上要保持規(guī)律的作息，飲食上要遠(yuǎn)離有刺激性的食物，平時(shí)要多參加體育鍛煉。
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