脫發(fā)多吃哪些好啊
健康咨詢(xún)描述： 可能是工作壓力太大，加上晚上總是加班，感覺(jué)自己頭發(fā)脫發(fā)特別的嚴(yán)重，好像是內(nèi)分泌失調(diào)了，早上洗頭發(fā)現(xiàn)脫發(fā)一把，想自我飲食上面來(lái)調(diào)節(jié)
想得到怎樣的幫助：脫發(fā)日常多吃哪些??？
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你好！我們每天掉70-100根頭發(fā)都是正常的代謝，是可以再長(zhǎng)的。如果超過(guò)100根就是不正常的了。精神緊張，壓力大是脫發(fā)的一個(gè)原因。還有過(guò)度清洗也是一個(gè)原因，會(huì)引起脂溢性脫發(fā)，不易恢復(fù)。建議每周兩次洗頭。或者每天洗，但只用溫水沖洗即可。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的...[說(shuō)明書(shū)]
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1.本品養(yǎng)血息風(fēng),滋補(bǔ)肝腎。 2.用于肝腎陰虛...[說(shuō)明書(shū)]
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