請(qǐng)問(wèn)便秘有自己解決方法嗎

女 | 42歲 2022-01-10 21:22:02 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：有幾年了,沒(méi)有上過(guò)醫(yī)院,現(xiàn)在一粒一粒的有時(shí)四五天大便一次,開(kāi)了中藥來(lái)吃了也沒(méi)什么用

曾經(jīng)的治療情況和效果：有點(diǎn)遺傳我媽媽

想得到怎樣的幫助：我想得到自己解決的幫助

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2022-01-10 21:23:44 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，如果要解決便秘的話，最好的也是讓調(diào)理飲食要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物，多吃，粗纖維，粗糧，有利于排便。每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，必要的時(shí)候可以順時(shí)針按摩腹部，可以多吃點(diǎn)香蕉，這都是有利于排便的，這些良好的習(xí)慣，只要你持之以恒的堅(jiān)持，也會(huì)有所改變。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

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病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療