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停經(jīng)后,身體開(kāi)始嚴(yán)重發(fā)胖

女 | 49歲 2022-01-11 06:06:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 自從停經(jīng)后,身體就發(fā)胖,特別是肚子就像氣球吹的一樣,體重從108飆升到120.運(yùn)動(dòng)也不行。不吃也不行,郁悶。什么原因啊,怎么能減掉唱起來(lái)的肉啊:

想得到的幫助: 我這種情況是病嗎。有看醫(yī)生嗎

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網(wǎng)友:37774稱贊:1
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2022-01-11 06:10:52 我要投訴

      你好,想要減肥,建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥,平時(shí)要控制主食的攝入量,每頓飯不要進(jìn)食過(guò)飽,晚餐可以用蔬菜水果代替,可以做瑜伽或是舞蹈都有助于減肥
      

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