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減肥瘦身后平時要如何保持呢

女 | 20歲 2022-01-11 07:15:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我最近減肥效果很明顯，一下子減了二十多斤的體重，但是我聽說減肥后如果不保持就會反彈回來，所以我現(xiàn)在每天都很擔心我會反彈，現(xiàn)在我每天都不敢吃東西，也不敢吃零食，弄的我每天都很苦惱

想得到怎樣的幫助：減肥瘦身后要怎么做才能不反彈回去呢？

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劉興強 東營市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 白內障、青光眼、斜弱視、準分子激光治療近視、眼底病 幫助網友：85736稱贊：1
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2022-01-11 07:19:43 我要投訴

      你好，很高興為你提供咨詢服務，根據你的描述特征，你最近減肥效果不錯，一下子減掉了20多斤，建議禰要持續(xù)的根據你現(xiàn)在的減肥方法來保持下去，不能多吃飯，不能吃零食，持之以恒，堅持不懈。
      

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