聽(tīng)說(shuō)魚(yú)肝油對(duì)眼睛有好處，該如何選擇？

男 | 23歲 2022-01-11 07:21:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：長(zhǎng)期工作，一天12小時(shí)對(duì)著電腦，前段時(shí)間沒(méi)注意，把電腦亮度調(diào)高了，結(jié)果現(xiàn)在有點(diǎn)近視了，別人建議我吃點(diǎn)魚(yú)肝油，在配合眼睛保健操，我現(xiàn)在就是不知道該服用什么樣的魚(yú)肝油，最好能告訴我您所推薦的魚(yú)肝油的牌子和大概的價(jià)位，以及用量，需要服用多久，非常感謝！

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

想得到怎樣的幫助：該如何選擇“魚(yú)肝油”，什么牌子的，價(jià)位如何？需要服用多久。

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2022-01-11 07:26:28 我要投訴

      病情分析：
      魚(yú)肝油含有維生素D和A，前者可幫助鈣的吸收，后者可預(yù)防干眼癥、維持正常生長(zhǎng)。所以對(duì)眼睛有好處。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果只是為了保護(hù)視力，不提倡使用魚(yú)肝油，而應(yīng)該多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、魚(yú)卵、全奶、奶油和禽蛋等，胡蘿卜、菠菜、豌豆、胡蘿卜、辣椒、柑橘和柿子等也要多吃。