在來(lái)例假的第二天學(xué)校要求跑800米，我堅(jiān)

女 | 21歲 2022-01-11 17:34:17 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：在來(lái)例假的第二天學(xué)校要求跑800米，我堅(jiān)持跑完，可是之后的一個(gè)半月例假都沒(méi)有來(lái)，我想問(wèn)一下，不依靠藥物，只依靠自身調(diào)節(jié)，能不能使例假正常起來(lái)？謝謝

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考慮應(yīng)該是月經(jīng)不調(diào)來(lái)的，可以吃點(diǎn)黃體酮膠囊進(jìn)行調(diào)理月經(jīng)的一定要注意休息的，不能熬夜勞累。要保證睡眠的充足，保持心情愉快，學(xué)會(huì)放松心情，不要給自己太大的心理壓力。

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