如何利用生理期減肥
女 | 26歲 2022-01-11 19:55:14
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健康咨詢描述： 我聽說生理期的這幾天，美容啊，豐胸啊，或是減肥什么的，都會(huì)有很好的效果，以前沒有試過，這幾天我正好休假，大姨媽也來了，想試一試在這幾天減肥，看看效果這么樣，但是不知道什么方法好呢。
想得到怎樣的幫助：如何利用生理期減肥呢，什么方法好？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陸森 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病，
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2022-01-11 19:57:20 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，不建議在生理期時(shí)進(jìn)行減肥，因?yàn)榕栽谏砥跁r(shí)由于出血會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，體內(nèi)的血素素含量有時(shí)會(huì)較低，如果此時(shí)再采用一些減肥的方式，會(huì)導(dǎo)致身體的透支營(yíng)養(yǎng)不均衡，相反，如果平時(shí)有減肥的女性，在生理期時(shí)可以多補(bǔ)充一些食物，因?yàn)榇藭r(shí)多吃一些東西反而不會(huì)長(zhǎng)胖。
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