對(duì)于體質(zhì)弱的人要注意哪些飲食？
健康咨詢(xún)描述： 最近身體很虛，經(jīng)常冒冷汗，特別容易緊張，受點(diǎn)涼就感冒，最近感冒特別頻繁，嚴(yán)重影響到了生活，吃了一些補(bǔ)身體的藥，但是效果不大。
想得到怎樣的幫助：對(duì)于體質(zhì)弱的人要注意哪些飲食？
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對(duì)于體質(zhì)比較弱的人在平時(shí)容易感冒，在這種情況下呢，建議平時(shí)多喝水，每天每半個(gè)小時(shí)50毫升水的有效引入，可以有效緩解身體容易感冒的現(xiàn)象，在飲食上多食一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充豐富的維生素和纖維素，以及在飲食過(guò)程當(dāng)中多吃一些流質(zhì)易消化營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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