失眠多夢(mèng)原因

男 | 37歲 2022-01-12 02:02:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生你好:我最近晚上總睡不著覺(jué)，都不敢太早睡，太早睡半夜就要醒來(lái)，然后就再也睡不著了。睡著后還經(jīng)常做夢(mèng)，第二天醒來(lái)后感覺(jué)很累，腦袋暈沉沉的。這是什么原因呀。

想得到怎樣的幫助：晚上睡不著，失眠多夢(mèng)的原因

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2022-01-12 02:05:06 我要投訴

您好，很高興解答您的問(wèn)題，造成失眠多夢(mèng)的原因很多，例如環(huán)境因素，個(gè)人因素，精神因素，藥物因素，疾病因素等等。建議您保持心情舒暢，飲食方面忌咖啡濃茶，碳酸飲料，可以在睡前用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶都是有助于睡眠的，治療方面，可以口服安神補(bǔ)腦液或腦心舒口服液來(lái)調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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