有效減肥不反彈
女 | 35歲 2022-01-12 02:03:09
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健康咨詢描述： 你好醫(yī)生！我有個(gè)問題想請教你一下，我啊從26歲生了孩子就一直都在長我又特別不喜歡胖的人，可是一直以來減肥減了又來是會(huì)重新長回去，現(xiàn)在都很傷腦筋了。
想得到怎樣的幫助：你好醫(yī)生請一般減肥要怎么樣才不會(huì)反彈的呢？平時(shí)的生活要多注意些什么？
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2022-01-12 02:07:28 我要投訴
你好，減肥還是建議綠色健康減肥，你可以試試蘋果酸奶減肥法，早餐一定要吃，最好是雞蛋，蘋果，午餐正常吃，晚餐用蘋果和酸奶代替，盡量在六點(diǎn)前吃，六點(diǎn)以后不要再吃東西！平時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一星期就會(huì)有效果?。?br />
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