過度手淫可以補回來。過度手淫對身體的傷害比較大,有可能會導致精神萎糜、心理壓力過大、身體疲勞,甚至有可能會誘發(fā)腎虛、前列腺炎、附睪炎、睪丸炎等疾病。針對過度手淫的情況,建議可以通過以下方面來進行調(diào)理。首先,建議要戒除過度手淫,一般有規(guī)律有節(jié)制的手淫,對身體來說是健康的,但是過度手淫會損害身體的健康。其次,建議平時要適當?shù)募訌婂憻捝眢w,多做有氧運動,比如跑步、打球等運動,可以糾正過度手淫所帶來的后果。
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