健康咨詢描述: 早上睡著了就做夢做的夢有的記得有些記不得白天精神不好已經(jīng)一年多了請問醫(yī)生我現(xiàn)在怎么辦好呢
病情分析:如果出現(xiàn)晚上睡眠質(zhì)量不好,夢多,導(dǎo)致第二天沒有精神的話,大多數(shù)是由于一個精神緊張壓力大引起來的神經(jīng)衰弱或者是說長時間的不良的作息時間導(dǎo)致的生物鐘紊亂引起的,這種情況下首先要改變一下不良的作息時間,睡前不要喝濃茶,咖啡等食物,必要的時候可以給予營養(yǎng)神經(jīng)調(diào)理睡眠的藥物口服。
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