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我的性格不太好，比較暴躁，且不..
保密 | 0個月 2009-04-19 23:36:03
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健康咨詢描述： 我的性格不太好,比較暴躁,且不耐煩,想改變自己的性格總改變不了.我今年30了,女士.還有一個問題就是我和熟人說話喜歡臉紅,每次別人用眼睛對著我說話時我的臉就不由自主的紅了（領(lǐng)導(dǎo)和男士）,總是控制不了自己,還比較害羞,我不知怎樣去面對臉紅這樣的事情很煩.請心理專家?guī)蛶臀液脝?謝謝!
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回復(fù)區(qū)
2009-04-20 05:31:45 我要投訴
性格暴躁的人通常沒有耐心,如果能讓他意識到發(fā)脾氣根本解決不了問題,而且還會影響他人的心情,是不是會覺得沒意思呢?而且他人也不是他發(fā)泄糟糕情緒的工具；
意識到這些缺點,遇到問題,給自己一分鐘的時間.僅僅一分鐘,冷靜下來,仔細想一想該怎么做?這個反思很重要,它會讓自己用理性找到解決事物的最佳途徑.堅持這個習(xí)慣,要求很簡單,遇事一分鐘. 冷靜!冷靜!在你發(fā)怒的時候,想想自己要有個好脾氣,想想開心的事
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