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很容易患得患失怎么辦？

男 | 23歲 懸賞2個健康幣 2022-01-13 09:56:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每當我認識一個女生的時候，就會有一種很依賴她感覺，很希望能無時無刻地和她聊天，如果她回復慢或者不回字數(shù)少都會讓我感到焦慮，不回信息的話可能讓我焦慮很久，一整天都在想這事，感覺得不到對方的回應很痛苦，可是對方回復了也怕留不住她，甚至沒有心思做其他事，她給我回信我才會消除這種心理怎么辦？

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:52:25 我要投訴

      很容易患得患失，這種情況首先要調(diào)整自己的狀態(tài)，恢復自信心，重新激發(fā)對生活的熱情，做自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。找到前進的動力和方向，充實自己的生活。
      

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