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原來一年級的時候好瘦

女 | 13歲 2022-01-13 09:54:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 原來一年級的時候好瘦，之后聽醫(yī)生的話吃了一些鈣片，然后胃口一下子就打開了。到現在已經13了，身高才155，體重卻快120了，同學看我的眼神都好怪，怎樣在最短時間內減到標準體重？

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梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網友：7139
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2022-01-13 09:56:29 我要投訴

      減重是沒有快速的方法，是需要時間的?？茖W的減重模式，就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，也就是要控制飲食不吃熱量高的食物，然后選擇一個自己可以堅持的有氧運動堅持下去。
      

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